ROE运动积分3.0 | 一“毽”倾心,全力以“腹”
大家是否有过因为小肚腩
而立志要做仰卧起坐的经历
#今日小科普#
其实,仰卧起坐瘦肚子的作用并不大
这是为什么呢?原来呀
仰卧起坐重在加强腰腹力量,增肌效果大于减脂
那大家知道踢毽子,可以预防办公室颈椎病么
至于原因,那便是因为随着毽子的起落
我们的颈椎,得到了一张一弛的锻炼
自然而然得病的几率就小啦
咳咳,小编为何突然做起了科普
主要还是为了吸引大家的目光,与ROE一起keep运动积分
本期玩的这两项运动,都是大家耳熟能详的
至于运动现场如何,让我们一起去看看!
这次的毽子,讲求的是“连贯”
虽说少了些旋转、高吊、后勾等高难度动作
但大家的纪录,却蹭蹭蹭涨个不停
第一名王秀杰足足踢了415下呢!
再说仰卧起坐,有的小伙伴真是强悍
轻轻松松就做了50下,看得小编十分羡慕
尤其是吴永富,一次就可以做250下
俗话说
“每天运动一小时,幸福生活一辈子”
朋友们,快加入ROE运动积分吧
强身健体之余,还能积分兑换礼品
岂不美哉